No dia 11 de Dezembro de 2009 integrado no módulo de Saúde abordamos vários temas numa saída ao exterior. Os temas tratados foram o Isolamento e Imobilidade, os Hábitos Culturais, a a Animação, o Exercício Físico e a Mobilidade.
Realizámos uma actividade muito interessante: um regresso ao tempo em que o jogo assumia um papel socializador e muito importante, sendo também fonte de Saúde já que com ele se fazia exercício físico ao contrário dos dias de hoje em que os jogos são electrónicos e só é necessário mexer dos dedos.
Esta actividade de desenvolveu-se no Parque Urbano do Rio diz, ao ar livre. Iniciámos a actividade por um aquecimento, seguido de uma caminhada que é um exercício muito bom e barato, já que não tem custos.
Depois fizemos o regresso aos passatempos de outrora, mas que ainda hoje em alguns locais se praticam – os Jogos Tradicionais – estes, demonstraram ser interessantes e capazes de nos fazer passar um bom bocado.
Queria agradecer Associação dos Jogos Tradicionais o empréstimo dos Materiais e a EnsiGuarda por esta Oportunidade.
Assim se pode conjugar exercícios e convívio que são dois factores Importantes da Saúde evitando-se a Solidão que é uma “Doença” muito presente no Quotidiano dos Idosos.
Maria Celeste Martins
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